カロリーゼロ、糖質ゼロは、本当に太らないのか・国内、海外を問わず、エンターテイメント、スポーツ、ゲームなど気になるニュースを独自の視点で綴っていきます。

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カロリーゼロ、糖質ゼロは、本当に太らないのか


どんどん暑くなるこれからの季節、せめてドリンクぐらいは、ダイエットを気にせずゴクゴク飲みたい! でもそういえば最近、糖質ゼロの発泡酒やカロリーゼロの炭酸飲料の新商品が相次いで発売されているけど、ゼロってことは……つまり飲んでも太らないってこと? いくら飲んでも大丈夫? と降ってわいたこの疑問。ここでひとつひとつ、検証してみよう。




以前、カロリーオフ、ノンカロリー、糖質ゼロの違いの説明の記事レビューを書きましたが、今回はその実際の検証をするそうです。
普段飲んでいる、カロリーゼロなどの表記のある飲料の実態は如何に。



■カロリーゼロの炭酸飲料
各社から続々と登場しているカロリーゼロ飲料。「試しに飲んでみたら思った以上に甘くてビックリした!」という人も少なくないのでは? 甘いのになぜカロリーがないのだろうか。 原材料の部分に記されていたのは、なるほど“甘味料”の文字。カロリーゼロ飲料によく使われるアスパルテームは、アミノ酸から作られる人工甘味料で、カロリーゼロでありながら砂糖の200倍(!)もの甘みがあるんだとか。摂取しても体内で吸収されることなくそのまま体外に排出されるものなので、飲んでもまず太る心配はない。 参考までに、通常の炭酸飲料には、甘味料ではなく砂糖や果糖などの糖類が使用されている。1本に含まれる糖類の量は、角砂糖のおよそ10数杯分! これは一日の限度量をはるかに超えており、その点でゼロカロリー飲料の方がダイエットに適していると言える。ただし、人工甘味料の過剰摂取は下痢などを引き起こすとされているので、摂取量はほどほどに。




昔、保健室の前によく張ってある、色々な保険情報のところに、一本の缶ジュースに含まれる砂糖の量が、角砂糖の絵と共に書いてありました。
当時、子供ながらも、自分もその量は異常だと感じましたね。
ただその後も気にせず飲んでいましたが(´・ω・`)
毎日走り回っていたので、消化されていたとも思いますw

甘みは砂糖の200倍にも関わらず、体内に吸収されないので太らない…。
何か今さらですが、すごく画期的な物質ですね。



糖質ゼロの発泡酒
一般的に「ビールや発泡酒を飲むと太る」と言われる主な原因は、糖質。糖質は人間が生きるうえで大切な三大栄養素のひとつだが、中性脂肪になりやすいという性質がある。そのため糖質を過剰に摂取すると、中性脂肪となって体内で蓄積されてしまうんだとか……。ちなみに中性脂肪は、多いと肥満になり、高脂血症や動脈硬化などの生活習慣病を引き起こす原因とされている。 市販されているビールや発泡酒の多くには、100ml当たり糖質が2.5~5.0gほど含まれている。その分、糖質ゼロの発泡酒の糖質は0g(「栄養表示基準に付き、糖質0.5g未満(100ml当たり)をゼロとする」との表示あり)。確かに他に比べると画期的なほど低いわけだ。 しかし、糖質ゼロ=カロリーオフというわけではない。糖質だけでなく、アルコールにもカロリーがあるためだ。ただし糖質ゼロでアルコール分が低ければ、その分カロリーも控えめということになる。カロリーが気になるなら、糖質だけでなく、アルコール濃度も気にしたほうがいい。 また、適度な量のアルコールは善玉コレステロールを作り出す働きがあるが、過剰に摂取するとこれまた中性脂肪になってしまう。つまり糖質ゼロ、アルコール低めの発泡酒であっても、飲酒は適量を保つこと。これが健康かつダイエット成功のコツだ。

(引用:livedoorニュース)
http://news.livedoor.com/article/detail/3156713/




糖質はできればオフに近い方がよくて、なおかつアルコール度も低い方がいいということですね。
飲みすぎに注意ということは、常に肝に銘じるとして(´・ω・`)

カロリーゼロも、糖質ゼロも、その名の通りダイエットにはかなり効果的のようですね。
最近はカロリーゼロなのに美味い、といった商品も出てきているので、体重が気になる方は意識して選択してみるとよいかもしれません。






発泡酒 糖質ゼロ

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発泡酒:「糖質ゼロ」って? カロリーゼロではありません

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1年94日目?ダイエットビール

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高血圧と糖質ゼロの発泡酒

ところで、夏場になると流行ってくる、糖質ゼロやカロリーオフ表示の発泡酒・・・ それって、カロリーゼロ?なんでしょうか? 低カロリーをうたった発泡酒が健康志向の中高年や女性を中心に人気です。 各メーカーとも低糖質の発泡酒を競うようにして発売 ...



<発泡酒>「糖質ゼロ」って? カロリーゼロではありません

糖質ゼロって、カロリーゼロ? 低カロリーをうたった発泡酒が健康志向の中高年や女性を中心に人気を集めている。各メーカーとも低糖質の発泡酒を競うよう...



「糖質ゼロ」が今年の流行?

糖質ゼロは、全く糖質が入っていないというわけではありません。 健康増進法に基づく栄養表示基準では糖質が100ミリリットルあたり0.5グラム未満の残留量なら「ゼロ」と表示できるそうです。 しかし、これがカロリーゼロなのかというとそうでも ...



疑問だよなぁ??(・・?

そこまでして、お酒飲みたいの?って疑問につきあたるんだけど…(+o+) にゃんじー・たーぶーのように、お酒をあまり飲まない人はそう思うんでは?(・・? <発泡酒>「糖質ゼロ」って? カロリーゼロではありません 【ニュースリンク】 ...



飲料各社、『無糖コーヒー』ボトル缶で攻勢

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黄色のカタクリの花で~す。

07年3月期決算では経常利益24.87億円の22.2%減となりましたが、今期見込みは28億円でファンド主導の経営改革など期待感は高いですね。... (5月9日 14:26) <発泡酒>「糖質ゼロ」って? カロリーゼロではありません ... ダイエット頑張ろう! ...



糖質ゼロってカロリーゼロでは?

最近多い、糖質0を売りにした発泡酒。



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【PSP特集】ゴロ寝マルチメディア!PSP活用大作戦

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<発泡酒>「糖質ゼロ」って? カロリーゼロではありません

糖質ゼロって、カロリーゼロ? 低カロリーをうたった発泡酒が健康志向の中高年や女性を中心に人気を集めている。 ダイエットマスターブック.



糖質ゼロの発泡酒も糖質が完全に0ではない

なので、500ml缶なら、2グラム以下ということになりますね。 また、糖質ゼロはカロリーゼロというわけではないので気をつけたいところです。 まあ、カロリーゼロと表示していないので、これをカロリーゼロと理解するのはおかしいのですが、お間違い ...



『糖質ゼロ』=『カロリーゼロ』では無いようで。。。

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発泡酒の「糖質ゼロ」って,ダイエット向き?

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ビール 糖質 ゼロ と フリー@糖質 と ダイエット の関係は・・・・

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カロリーゼロではありません!

糖質ゼロって、カロリーゼロ? 低カロリーをうたった発泡酒が健康志向の中高年や女性を中心に人気を集めている。各メーカーとも低糖質の発泡酒を競うようにして発売する中、今年3月下旬には「糖質ゼロ」も登場した。 でも「糖質ゼロ」といっても、完全に ...



完全にカロリーゼロ?

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「糖質ゼロ」の発泡酒はカロリーゼロ?

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糖質ゼロ」って?

<発泡酒>「糖質ゼロ」って? カロリーゼロではありません http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070428-00000020-mai-soci 糖質がほぼゼロだからカロリーも同様というわけじゃないみたいですね。ビールや発泡酒のカロリーの多くは発酵でできた ...



これでイイのか酒社会!

「かつて砂糖使用ゼロのチョコレートが出て、カロリーがゼロかのごとく話題になったが、糖質ゼロをカロリーゼロと読み違えないように」と指摘する。” みなさんは、コレをよんでどぉ感じましたか? たしかに、最近は健康ブームが流行っています。 ...



糖質ゼロ?本当にゼロ?カロリーもゼロ?(発泡酒)

... アサヒスタイルフリー商品紹介ページメタボリックメタボリックと叫ばれ、若い女性以外でも健康の為にと食品のカロリーを気にするようになってきましたよねですがこの「糖質ゼロ」というのはカロリーゼロとは違うというのは皆さんお分かりでしょうか?



発泡酒<ビール

そんな中糖質ゼロの発泡酒が登場しました。糖質ゼロというのはカロリーゼロとは違うらしい。しかもゼロという言葉にはあやがある。100ミリリットルあたり0.5グラム未満ならゼロと表示してもよいことになっているらしい。この商品はカロリーはある程度ある ...



今日のニュース小市民第23回「<発泡酒>「糖質ゼロ」って ...

発泡酒>「糖質ゼロ」って? カロリーゼロではありません ふむ。いつもビールは高価なので雑酒や発泡酒を飲んでいる私は、この糖質ゼロだの糖質カットだの、という種類は好きだ。別に健康面の問題ではなく、糖質が少ない方が味がスッキリして旨いのだ。 ...



低カロリーをうたった発泡酒、「糖質ゼロ」って?

糖質ゼロって、カロリーゼロ? 低カロリーをうたった発泡酒が健康志向の中高年や女性を中心に人気を集めている。 「糖質ゼロ」を売り言葉に発売を始めたアサヒビールの発泡酒「スタイルフリー」。 出荷は好調な滑り出しだが、発売開始からわずか10日間 ...



更新通知 [FXブログ最新情報][FXプライム][バーチャルFX最新情報 ...

... コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く この記事のトラックバックURL: @@@var@@@ ■コメント お名前 タイトル メッセージ ・メッセージ本文は 全角 ... ▽発泡酒 「糖質ゼロ」って? カロリーゼロではありません (2007/05/05 13:00:00) ...



ダイエット食品

効果としては、低カロリーで多様な栄養素を摂取でき、腹持ちも良いとのこと。 ... ダイエット食品ではどうしても摂取できない要素があるらしく、 それを通常食で摂ってねっ ...<発泡酒>「糖質ゼロ」って? カロリーゼロではありません. ...



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にて商品を販売いたしておりますので ... ネイルサロン 発泡酒 「糖質ゼロ」って? カロリーゼロではありません ... ヘアサロン etc ヘア ... ... (5月8日 09:03) 洗面所 ... ... (5月8日 09:52) あんぱん ダイエット ネットショッピング . ...



ピーリングリンク集2

美容師 バベル翻訳大学院(USA) 2...など ...エステサロン ...ナイシトール あんぱん ダイエット ネイル ... ... (5月8日 08:43) 発泡酒 「糖質ゼロ」って? カロリーゼロではありません ... 給料日 ... ネイルサロン これで最後のぐずぐず女王 . ...



ブログ人-ニュース-

糖質ゼロって、カロリーゼロ?低カロリーをうたった発泡酒が健康志向の中高年や女性を中心に人気を集めている。各メーカーとも低糖質の発泡酒を競うようにして発売する中、今年3月下旬には「糖質ゼロ」も登場した。どんな発泡酒なのか?【小島正美 ...



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[ おもしろニュースでリラックスレディース情報マガジン No.83 2007/05/05]

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シャンプー

朝のお散歩?♪ GWが終わって、仕事もひと段落(^^) 早くあがれた日は、のんびりお散歩して帰ろう♪かなり運動不足だし。。 こんな洋風の建物大好き(=^▽^=)ヘアサロンかなぁ? ネイルサロン 発泡酒 「糖質ゼロ」って? カロリーゼロではありません ...



筋肉痛がぁ?

ダイエット情報&Rankingはこちら >> 無理なくできる!簡単ダイエットカロリーコントロール どんどん暑くなるこれからの季節、せめてドリンクぐらいは、 ダイエット を気にせずゴクゴク飲みたい! でもそういえば最近、糖質ゼロの発泡酒やカロリーゼロ . ...



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発泡酒>「糖質ゼロ」って? カロリーゼロではありません http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070428-00000020-mai-soci ※コレって、「ノンアルコール」って言ってアルコールゼロでないのと同じですね。 ・人気のTwitterにセキュリティ問題、研究者が ...



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さて、こんな興味深い話題を取り上げてみる事にしましょう。



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4/28の雑記

実はバルドシリーズ全くやってないしねぇ。マジでよく分からんのですが引き取りに行ったときに特典ディスクが付いてきたから目的はこれだったっぽい?ダメだはっきりしねぇ…。 <発泡酒>「糖質ゼロ」って?カロリーゼロではありません にほんごむずかしい.



カロリーゼロ

食品表示と栄養問題に詳しい高橋久仁子・群馬大学教育学部教授は 「かつて砂糖使用ゼロのチョコレートが出て、カロリーがゼロかのごとく話題になったが、糖質ゼロをカロリーゼロと読み違えないように」と指摘する。 ◇三大栄養素のカロリー 炭水化物、 ...



ペプシネックス

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